Min favoritt protein smoothie

 

Denne smoothien inneholder proteiner som holder deg mett lenge, spinat for litt grønt, blåbær for antioksidanter. Chiafrø som inneholder omega og fiber. Mandelsmør som inneholder vitamin E, sunt fett og fiber! Et fullt måltid med masse næring

| Smoothie oppskrift |

  • 2 dl mandel og havremelk fra Berit Nordstrand (Ta i 1 - 1,5 dl om du vil ha den enda tykkere, og spise den som en smoothiebowl, kommer litt an på hvor kraftig blenderen er)

  • 1,5 dl fryste økologiske blåbær

  • 2 fryste spinat ‘puter‘

  • 1 ss chiafrø

  • 2 ss planteproteiner (jeg brukte vaniljeprotein og collagenpulveret til Supernature)

  • 1 ss mandelsmør

| Toppings | Valgfritt

Nyt!

Malin Ekström